¿Quieres saber más sobre el rol del arte en la salud mental y el bienestar?
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Evidencia del rol del arte sobre la salud y el bienestar (OMS)
Recientemente a finales del año 2019, apareció el documento de la OMS “What is the evidence on the role of the arts in improving health and well-being”, a partir del cual se invitaba a los gobiernos y autoridades a aplicar políticas que mejoren la colaboración
entre los sectores sanitario y artístico
El informe, a partir de la revisión de 900 artículos científicos, evaluó los beneficios para la salud física y mental (mediante la participación activa o pasiva), en cinco amplias categorías de artes:
ARTES ESCÉNICAS (música, danza, canto, teatro, cine);
ARTES VISUALES (artesanía, diseño, pintura, fotografía);
LITERATURA (escritura, lectura, asistencia a festivales literarios);
CULTURA (visitas a museos, galerías, conciertos, teatro);
ARTES EN LÍNEA (animaciones, artes digitales, etc.).
Te invitamos a leer este estudio que concluye que el Arte Juega un papel crítico en la promoción de la salud ayudando a prevenir la aparición de enfermedades, y mejorando la evolución y el deterioro físico relacionado con la edad.
Libro la felicidad : Evidencias y experiencias para cambiar nuestro mundo
Escrito por Daniel Martinez Aldunate, Fernando Ivanovic-Zuvic Ramírez y Wenceslao Unanue Manríquez Sociedad de Neurología, Psiquiatría y Neurocirugía, 2013.
Extracto del libro:
“La conceptualización del “bienestar” y la “felicidad” que se presenta este libro, nos permite hacernos la pregunta por nuestra salud mental individual, grupal y planetaria. Desde el individuo, la familia y la comunidad, surgen necesidades y respuestas en la búsqueda de la felicidad, que requieren un marco valórico y una integración multicultural. Es necesario en esta búsqueda incorporar las diferentes miradas aportadas por cada género, por lo habitantes urbanos y rurales, por la ciencia, la historia, la filosofía y la cultura, y por lo humano y lo espiritual. Todas estas miradas son absolutamente necesarias para comprender integralmente la búsqueda de la felicidad y el bienestar humano desde una mirada colectiva, que permita expresar la diversidad de las personas y de las formas de ser feliz”.
Herramientas de la psicología positiva para el logro de la felicidad
La pandemia por COVID-19 ha transformado la vida humana. Nuestra rutina diaria ha cambiado radicalmente e, incluso, dudamos sobre si alguna vez recuperaremos “nuestra vida anterior”.
Además, nuestro país entró a la Pandemia cuando ya estábamos viviendo situaciones de incertidumbre generadas por la crisis social de octubre de 2019, y los cambios sociopolíticos que han surgido a partir de allí.
Al miedo concreto que cada uno de nosotros puede tener ante la posibilidad de enfermar gravemente (o incluso morir) por el virus, se suma la enorme sobrecarga laboral para quienes somos profesionales de salud, y familiar cuando padres en teletrabajo deben, además, ocuparse de supervisar las clases online de sus hijos y otros nuevos desafíos.
Ante este panorama sombrío vale la pena preguntarse si basta con entrar en “modo de supervivencia”, o si debemos armarnos de herramientas emocionales específicas para favorecer nuestro bienestar.
En la siguiente entrevista, el psiquiatra Dr. Daniel Martínez A. profundiza en la importancia de la felicidad (y su búsqueda) desde una mirada científica y, además, entrega ciertas indicaciones y herramientas para recuperar nuestro bienestar personal y así transmitirlo a quienes nos rodean, tanto en el hogar como en el trabajo.